Strona główna » BLOG » trening » 30 MINUT TRENING NA NOGI I POŚLADKI

30 MINUT TRENING NA NOGI I POŚLADKI



30 MINUT TRENING NA NOGI I POŚLADKI

Kolejny film z treningiem, tym razem NOGI & POŚLADKI. 

K o r z y s t a j c i e ! 

Ten trening jest siłowy, potrzebne Wam będzie obciążenie; 

DO WYBORU: 

  • 2 x kettle (proponuję wagę 8, 10 albo 12 kg) 
  • 2 x hantle (no, najlepiej takie cięższe niż 5 kg)
  • opcja awaryjna 2 x 5 l butle w wodą. Też dadzą radę! 
  • Jeśli nie macie nic x 2, a macie w domu jednego kettla, albo jednego ciężkiego hantla – weźcie go i trzymajcie przy klatce piersiowej.   

Nie ma wymówek! 

Powodzenia!

NEWSLETTER

Zbieraj Info o promocjach i nowościach

NEWSLETTER

Zbieraj Info o promocjach i nowościach

NASZE INSTA