Powrót

30 MINUT Z KETTLEBELL

Moi Kochani
Łapcie obiecany los treningos!
Dziś kompleks z kettlem (jeśli nie masz, możesz zrobić go z dużym hantlem); w zasadzie tylko 4 elementy, ale wchodzi pięknie
Tym razem zmiana scenografii, brawo ja, trochę pada i wieje (wybaczcie
jak wieje, ale cóż… siła wyższa) ale zieleń w tle macie piękną!
Korzystajcie!
I k o n i e c z n i e (!) jak zwykle, dajcie znać jak poszło
PS. Poszłam se jeszcze pobiegać po tym treningu i haha na pierwszym
podbiegu stwierdziłam, że w nogi tez jednak weszło…



Najnowsze wpisy
  • kolorowe legginsy co ćwiczeń z niskim stanem

    Z czym nosić legginsy? Poznaj sprawdzone stylizacje na różne okazje!

    Już kilkanaście lat temu legginsy wyszły z szafy „ciuchów po domu” i obecnie są pełnoprawną częścią stylizacji casualowych, do ćwiczeń czy w góry. Producenci tego rodzaju odzieży oferują legginsy o różnych krojach (wysoki i niski stan), kolorach i wzorach. Jednak jak to bywa z każdym elementem garderoby, legginsy nie do wszystkiego pasują. Z czym nosić […]

  • close