Legginsy to zdecydowanie najlepszy wybór, jeśli chodzi o strój na siłownię i do treningu. Kolorowe, piękne, świetnej jakości. Oddające dobrze Twój nastrój i … Ciebie! Najwygodniejszy strój ever! To rzecz wiadoma. Ale! Co zrobić, żeby zapewnić sobie jak najlepszy komfort ich noszenia? Na co zwrócić uwagę jeśli chodzi o rozmiar, krój i długość? Oto 5 […]
Marzysz o pięknie zbudowanych, krągłych i podniesionych pośladkach? Wydaje Ci się, że ćwiczenia na Ciebie nie działają? Twoim kompleksem zawsze były ‚płaskie’ poślady? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiadasz ‚tak’ – to z pewnością artykuł dla Ciebie! Na początek, dobra wiadomość: zbudowanie pośladków jest naprawdę możliwe (!) i jak najbardziej realne! Musisz tylko zrozumieć kilka prostych mechanizmów i […]
Drodzy moi! Łapcie! Wyobiecywany (ale za to pięknie dopracowany) Trening na całe ciało czyli Full Body Workout vol. II Potrzebujesz: • obciążenie w zakresie ok 8 – 12 kg; może to być hantel, może być kettlebell – co macie (na filmiku pokazuję wersję i z kettlem i z hantlem) • krzesełko / taboret (stabilny!); tudzież […]
Jeśli zastanawiasz się czy legginsy są dla Ciebie – najpewniej odpowiedź brzmi – tak! Pytanie tylko – jak dobrać rozmiar legginsów, żeby wyglądać dobrze i jednocześnie świetnie się w nich czuć. Wybierz właściwy rozmiar legginsów: Rozmiar legginsów Wzrost/Waga XS 150 – 160 cm / 50 kg. S 160 – 170 cm / 50 – 60 […]
Genesh i starohinduska technika druku na tkaninie.Making of – JALOSIŃSKA P3 Tym razem, początkiem, ‚iskrą’, była chęć wykorzystania pięknego szkicu hinduskiego boga Genesh, który Ani podesłała nam razem z … kolibrem z pierwszego projektu 🙂Padła decyzja – reaktywujemy Genesha!Legginsy wchodziły do sprzedaży jesienią, ustaliłyśmy raczej ciemną kolorystykę: „Pamiętaj żeby nie iść w za jasne turkusy, […]
Drodzy! Noworoczny weekend dobiega końca, zgodnie z zapowiedzą czas na małe podsumowanie. To był (wydaje mi się, że dla każdego…) d z i w n y rok… Jeszcze w styczniu, nigdy nie pomyślałabym, że to, co jest teraz naszą rzeczywistością, może się wydarzyć… (pamiętam moje niedowierzanie, lęk i niepokój, kiedy 11 marca wracaliśmy z Fuerteventury […]
Z a w s z e podkreślamy, że każdy nasz projekt to dzieło sztuki. To autentycznie (!) tworzony, zaplanowany i zrealizowany koncept artystyczny. ‚Piece of Art’. Każdy jeden. Pamiętaj. To NIE jest gotowy print. NIE jest to też grafika, przeniesiona na tkaninę. To PROCES, którego efekt otrzymujesz w formie naszego produktu. CHCEMY, ŻEBYŚ NOSIŁA SZTUKĘ. […]
Moi KochaniŁapcie obiecany los treningos!Dziś kompleks z kettlem (jeśli nie masz, możesz zrobić go z dużym hantlem); w zasadzie tylko 4 elementy, ale wchodzi pięknieTym razem zmiana scenografii, brawo ja, trochę pada i wieje (wybaczciejak wieje, ale cóż… siła wyższa) ale zieleń w tle macie piękną!Korzystajcie!I k o n i e c z n i […]
Kochani! Łapcie obiecany trening na POŚLADY! i… obiecuję, że jak zrobisz go na 1oo%… to POCZUJESZ! 😉 Trening bez obciążenia; potrzebna jest tylko GUMA OPOROWA i IDEALNA TECHNIKA – na tym się skoncentruj! Daj znać jak było. K o n i e c z n i e ! PS. Pamiętaj że m.pośladkowy wielki, to jak sama nazwa wskazuje – DUŻY […]
Strona współfinansowana przez Unię Europejską w ramach Programu Operacyjnego Inteligentny Rozwój. Więcej...
