30 MINUT Z KETTLEBELL
Moi KochaniŁapcie obiecany los treningos!Dziś kompleks z kettlem (jeśli nie masz, możesz zrobić go z dużym hantlem); w zasadzie tylko 4 elementy, ale wchodzi pięknieTym razem zmiana scenografii, brawo ja,
0 items 0.00zł
- Twój koszyk jest pusty.
BLOG
O TATUAŻACH & PROJEKTACH NA REBEL SKIN
Moi Kochani! Długo się zabierałam za napisanie tego posta, ale Wasze ciągłe pytania odnośnie: • czy dany model będzie dostępny z wysokim stanem? • czy szorty od MRÓ będą też w wersji długiej? • czy dany model PREMIUM
30 MINUT TRENING MIĘŚNI BRZUCHA vol. III
Dzień dobry! NOWY TRENING - juz na Was czeka. Powiem tyle, brzuch płonie
POŚLADY & UDA – TRENING BEZ ŻADNEGO SPRZĘTU!
POŚLADY & UDA. Moi Drodzy, ten trening nie wymaga ABSOLUTNIE ŻADNEGO SPRZĘTU. Zrób i tradycyjnie, daj znać jak było.u w a g a ! je jeee jeee stało się! ZAPOMNIAŁAM O
FBW z odważnikiem kettlebell
Drodzy moi! Po licznych perturbacjach jest i ON - FBW z jednym kettlem. Słuchać ładnie co mówię, bo jeśli kettla na stanie gospodarstwa domowego nie posiadacie, spokojnie zrobicie większość ćwiczeń z
30 MINUT TRENING NA MIĘŚNIE BRZUCHA vol. II
Kochani! Do dzieła!Wyzwanie na dziś - TRENING NA BRZUCH vol. II Do treningu potrzebujesz talerz do dociążenia brzucha - proponuje talerz / ciężarek o wadze w zakresie 2,5 - 5 kg. Tym razem jakoś nie
#rebelinside | 03 | wywiad z podróżniczką Karoliną Ropelewską-Perek.
Kochani, dziś do poczytania. Trzeci z cyklu #rebelinside, tym razem w wersji pisemnej, bo nasza rozmówczyni
30 MINUT TRENING NA NOGI I POŚLADKI
Kolejny film z treningiem, tym razem NOGI & POŚLADKI. K o r z y s t a j c i e ! Ten trening jest siłowy, potrzebne Wam będzie obciążenie; DO WYBORU: 2 x
30 MINUT TRENING NA BARKI
30 minutowy trening na barki.Co potrzebujesz? 2 x hantle lub talerze o wadze optymalnie 2,5 - 3 kg Gumę typu power band (cienką, czerwoną / pomarańczową); u w a g a !
30 MINUT TRENING NA MIĘŚNIE BRZUCH
Obiecany los treningos na mięśnie brzucha. Jedyne czego potrzebujesz, to kawałek podłogi i coś miękkiego do leżenia - najlepiej matę, ale jeśli tak jak ja - okazuje się, że takowej nie
FBW bez obciążenia (do wykonania w domu albo w plenerze)
Cieszy nas niezmiernie, że tu jesteście! KAŻDY feedback od Was to dla nas radość i powiew świeżej motywacji (prawie jak powiew wiosny!)Dziś w raz siłownią SAGOT GYM na której prowadzę
#rebelinside | 02 | wywiad z malarką & tatuatorką Magdą Bujak | O #grlpower i inspiracjach z natury.
Magdalena Bujak - malarka, tatuatorka, założycielka pierwszego w Polsce babskiego kolektywu artystycznego "Ink Miners". https://youtu.be/Of8djXoA8dg ❤ INSTAGRAM Magdy
JAK UBRAĆ SIĘ W GÓRY ZIMĄ?
Kochane! Ostatnio kilka osób pytało mnie JAK UBRAĆ SIĘ W GÓRY ZIMĄ?Postanowiłam zgromadzić w tym poście parę 'basicowych' info. Zgromadźmy tutaj troszkę informacji! (pamiętaj, że nie piszę tutaj o wyszpejeniu się w
