JAK UBRAĆ SIĘ W GÓRY ZIMĄ?
Kochane! Ostatnio kilka osób pytało mnie JAK UBRAĆ SIĘ W GÓRY ZIMĄ?Postanowiłam zgromadzić w tym poście parę 'basicowych' info. Zgromadźmy tutaj troszkę informacji! (pamiętaj, że nie piszę tutaj o wyszpejeniu się w
0 items 0.00zł
- Twój koszyk jest pusty.
BLOG
Gran Canaria. Takiej nie znacie.
Gran Canaria. Takiej nie znacie. ‚Chmury nad Europą. Mam nadzieję, że nad kanarami nie będzie tak zachmurzone…’ - rzekła Pani w samolocie z niepokojem wyglądając przez okienko. ‚No tak… może nie będzie.
5 min trening HIIT
Dziś kolejny trening który można wykonać w domu w plenerze i na wakacjach. HIIT czyli High Intensity Interval Training (trening interwałowy o wysokiej intensywności) - szybkie spalanie gwarantowane ! https://youtu.be/MMCNrkhdEwk Na filmiku Natalia ćwiczy
Jak pojechać na wakacje, zachować formę i… nie zwariować.
[caption id="attachment_7244" align="alignnone" width="1001"] Nat na wydmach Maspalomas Legginsy Romanowicz P1[/caption] Robi się ciepło, w podskokach zbliża się lato, wakacje. Wytrwale robisz formę, może już ją masz (brawo!). Ciężkie treningi plus cardio,
Wakacyjna inspiracja treningowa!
Kochani! Krótki filmik z inspiracją treningową - do wykonania przed treningiem siłowym jako element rozgrzewki, w domu, albo na wakacjach, w plenerze. Seria łączona: planki (stabilizacja centralna) pompki wąskie, tricepsowe (zaangażowanie
