• rebel skin blog Gran Canaria 8

    Gran Canaria. Takiej nie znacie.

    Gran Canaria. Takiej nie znacie. ‚Chmury nad Europą. Mam nadzieję, że nad kanarami nie będzie tak zachmurzone…’ – rzekła Pani w samolocie z niepokojem wyglądając przez okienko. ‚No tak… może nie będzie. Kanary to nie Europa przecież.” ‚Nieee….?’ Tutaj zapada długa pauza i kurtyna. Dziwne w społeczeństwie panuje przekonanie, że Wyspy Kanaryjskie to przecież tu […]

  • Jak pojechać na wakacje, zachować formę i… nie zwariować.

    Robi się ciepło, w podskokach zbliża się lato, wakacje. Wytrwale robisz formę, może już ją masz (brawo!). Ciężkie treningi plus cardio, dieta, czyste jedzenie. Starasz się kontrolować, nawet kiedy jesz poza domem, żeby nie zjeść za dużo, nie przejeść się i żeby makro się zgadzało. Pięknie! Znam to! A Ty? Na samą natomiast myśl o […]

  • jaglanka

    Co na śniadanie? Czyli o śniadaniach sportowca.

    Moi Drodzy! Wokół śniadań narosło tak wiele mitów i opinii, że chciałam tu, w jednym miejscu, uporządkować Wam ten, jakże ważny temat. Bo jedni, że musi być pożywne i kaloryczne, koniecznie z węglowodanami (bo całość przecież się w ciągu dnia spali, no nie? ;- ) ), inni, że tylko białkowo – tłuszczowe. Więc, żeby w […]

  • close