• ocieplane legginsy damskie

    Ocieplane legginsy. Making of Dancink Needles P8

    I… chcieliśmy zrobić te zimowe, ocieplane legginsy, chcieliśmy BARDZO!  Już trzeci sezon z rzędu, wiecznie w niedoczasie robiliśmy i prototypy i eksperymenty – zimowy miał być i Kot p3 i zeszłoroczna Jałosińska p4 – jasne, mroźne projekty. Problem stanowił materiał – miał być ciepły, wystarczająco, żeby grzał Wam nogi i tyłeczki, a jednocześnie nie chcieliśmy […]

  • jakie legginsy na silownie 5 wskazowek

    Jakie legginsy na siłownię? 5 wskazówek, o których warto pamiętać.

    Jakie legginsy na siłownię? Legginsy to zdecydowanie najlepszy wybór, jeśli chodzi o strój na siłownię i do treningu. Kolorowe, piękne, świetnej jakości. Oddające dobrze Twój nastrój i … Ciebie! Najwygodniejszy strój ever! To rzecz wiadoma. Ale! Co zrobić, żeby zapewnić sobie jak najlepszy komfort ich noszenia? Na co zwrócić uwagę jeśli chodzi o rozmiar, krój […]

  • 7 wskazówek jak szybko i skutecznie zbudować pośladki

    Marzysz o pięknie zbudowanych, krągłych i podniesionych pośladkach? Wydaje Ci się, że ćwiczenia na Ciebie nie działają? Twoim kompleksem zawsze były ‚płaskie’ poślady? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiadasz ‚tak’ – to z pewnością artykuł dla Ciebie!  Na początek, dobra wiadomość: zbudowanie pośladków jest naprawdę możliwe (!) i jak najbardziej realne! Musisz tylko zrozumieć kilka prostych mechanizmów i […]

  • FBW – FULL BODY WORKOUT – Trening na całe ciało, z obciążeniem

    Drodzy moi! Łapcie! Wyobiecywany (ale za to pięknie dopracowany) Trening na całe ciało czyli Full Body Workout vol. II Potrzebujesz: • obciążenie w zakresie ok 8 – 12 kg; może to być hantel, może być kettlebell – co macie (na filmiku pokazuję wersję i z kettlem i z hantlem) • krzesełko / taboret (stabilny!); tudzież […]

  • O TATUAŻACH & PROJEKTACH NA LEGGINSY REBEL SKIN

    Moi Kochani! Długo się zabierałam za napisanie tego posta, ale Wasze ciągłe pytania odnośnie: • czy dany model legginsów Rebel Skin będzie dostępny z wysokim stanem?  • czy szorty od MRÓ będą też w wersji długiej?  • czy dany model PREMIUM pojawi się też ze stanem klasycznym? • czy legginsy 3/4 od yadou, będą tez długie z takim wzorem..? … no i […]

  • JAK UBRAĆ SIĘ W GÓRY ZIMĄ?

    Kochane! Ostatnio kilka osób pytało mnie JAK UBRAĆ SIĘ W GÓRY ZIMĄ?Postanowiłam zgromadzić w tym poście parę ‘basicowych’ info. Zgromadźmy tutaj troszkę informacji! (pamiętaj, że nie piszę tutaj o wyszpejeniu się w góry wysokie, ale o zimowym łażeniu po Beskidach 😉 ) ✔️ Po górach chodzę na lekko – póki trzymasz tempo, jest ciepło. Standardowy […]

  • rebelinside 01 wywiad z trenerem magdalena durasiewicz

    #rebelinside | 01 | wywiad z trenerem Magdaleną Durasiewicz | O motywacji i źródłach kobiecej siły

    Magda Durasiewicz – trener personalny i dorada żywieniowy; autorka bloga i inicjatywy “napędzamy do zmiany” oraz e-booka: “5 powodów dla których (wciąż!) nie możesz schudnąć”. Magdalenę znajdziecie na: ❤ BLOG: https://napedzamydozmiany.pl/ ❤ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/napedzamydozmiany ❤ KANAŁ: https://www.youtube.com/channel/UCRq7Vh_tXZ2Gjsg7QKNGUNg ❤ EBOOK: https://napedzamydozmiany.pl/product/5-powodow-ktore-mozesz-schudnac/ There is a #rebelinside you. Find it.

  • rebelinside 00 intro

    #rebelinside | 00 | INTRO

    Czym jest projekt #rebelinside ? Wierzymy, że każda z Nas ma w sobie SIŁĘ. Wewnętrzną Rebeliantkę – dla której nie ma rzeczy niemożliwych. Posłuchaj! Zainspiruj się! Znajdź motywację! There is a #rebelinside you. Find it.

  • close