Czym jest projekt #rebelinside ? Wierzymy, że każda z Nas ma w sobie SIŁĘ. Wewnętrzną Rebeliantkę – dla której nie ma rzeczy niemożliwych. Posłuchaj! Zainspiruj się! Znajdź motywację!
Najnowsze wpisy
7 wskazówek jak szybko i skutecznie zbudować pośladki
Marzysz o pięknie zbudowanych, krągłych i podniesionych pośladkach? Wydaje Ci się, że ćwiczenia na Ciebie nie działają? Twoim kompleksem zawsze były ‚płaskie’ poślady? Jeśli na któreś z tych pytań odpowiadasz ‚tak’ – to z pewnością artykuł dla Ciebie! Na początek, dobra wiadomość: zbudowanie pośladków jest naprawdę możliwe (!) i jak najbardziej realne! Musisz tylko zrozumieć kilka prostych mechanizmów i […]
FBW – FULL BODY WORKOUT – Trening na całe ciało, z obciążeniem
Drodzy moi! Łapcie! Wyobiecywany (ale za to pięknie dopracowany) Trening na całe ciało czyli Full Body Workout vol. II Potrzebujesz: • obciążenie w zakresie ok 8 – 12 kg; może to być hantel, może być kettlebell – co macie (na filmiku pokazuję wersję i z kettlem i z hantlem) • krzesełko / taboret (stabilny!); tudzież […]
Jak dobrać legginsy do sylwetki?
Jeśli zastanawiasz się czy legginsy są dla Ciebie – najpewniej odpowiedź brzmi – tak! Pytanie tylko – jak dobrać je, żeby wyglądać dobrze i jednocześnie świetnie się w nich czuć. Kluczowe przy doborze legginsów, jest wybranie prawidłowego rozmiaru. U w a g a ! Najgorsze, co możesz zrobić, to kupić je za małe ! Wybór XS, kiedy nosisz […]
